- Добрый день! Меня зовут Мария Шардакова, я тренер-консультант по управлению и коммуникациям, коуч по личной эффективности. Чтобы связаться со мной, задать вопрос по программе, заказать коуч - сессию - напишите мне mshardakova@gmail.com или позвоните +7 912 24 43 990
Программы корпоративных тренингов
-
Фраза дня
"Человек самая ничтожная былинка в природе, но былинка мыслящая. ... все наше достоинство заключается в мысли. Вот чем должны мы возвышаться, а не пространством и продолжительностью, которых нам не наполнить. Будем же стараться хорошо мыслить: вот начало нравственности.."
Блез Паскаль
Архив автора: Maria Shardakova
Немного о мотивации
Навык без мотивации и драйва недостаточен. Мотивация и драйв без системы навыков – бесполезны. И в том, и в другом случае организм тратит энергию впустую – либо на механическое исполнение, недостаточное для истинного творчества, прорыва, взлета; либо на мечты и … Читать далее
Удержаться на курсе
Скажите, знакома ли вам такая ситуация? Вы начали новый интересный проект, много над ним думали, обсуждали с друзьями-коллегами, либо тщательно продумывали в одиночестве. Сформулировали цели, представили – какие будут отличные результаты… Часто в этот момент мы испытываем прилив сил, даже … Читать далее
А Вы — волевой человек?
Каждый день нам необходимо выполнять множество самых разных дел — обязательных и не очень, сложных и попроще… Легко ли вы справляетесь с мимолетными соблазнами — отвлечься, что-то отложить, предпочесть более легкое дело более трудному… Насколько сильна Ваша воля? Прочитайте … Читать далее
Процесс или результат. Немного о марафоне достижений.
Думаю, каждый, кто осознанно подходит к своей жизни, хоть раз сталкивался с вопросом – что в ней важнее – достигнутые результаты или сам процесс достижения. Не секрет, что очень многое в нашей нынешней жизни, особенно в бизнес-среде подчинено именно целям, … Читать далее
Зарядка для мозга. Старт.
Решила в выходные немного прибраться – разобрать старые коробки с журналами и документами, до которых руки не доходили — боюсь признаться сколько лет…. Занятие оказалось увлекательным и неожиданно полезным – нашла папку с ребусами, головоломками и т.д., которые я собирала … Читать далее
Марафон достижений. 100 дней до цели.
Решила в этом году поддержать отличную идею Армена Петросяна – проведение 100-дневки по достижению целей. Суть «марафона» — до Нового года осталось 100 дней. Самое время сделать энергичный рывок и выполнить либо какое- то абсолютно новое дело, либо добраться , … Читать далее
Рубрика: Управление собой
Метки: Цели, Эффективность
Комментарии к записи Марафон достижений. 100 дней до цели. отключены
А Вы умеете «держать себя в руках»?
Каждый день мы общаемся со множеством различных людей и в этих коммуникациях всегда в той или иной степени проявлены наши эмоции. Однако, кто-то из нас управляет этими эмоциональными проявлениями лучше, кто то — хуже. Хотите оценить уровень своего коммуникативного контроля?
Рубрика: Тесты, Управление собой
Метки: Тесты, Эмоциональный интеллект
Комментарии к записи А Вы умеете «держать себя в руках»? отключены
Оранжевый пост. Запасаемся витаминами.
Похоже, что лето действительно заканчивается. Более того – неумолимо заканчивается и бабье лето, да и осень из золотой и ласковой уже совсем скоро превратится в слякотную и ветреную. Конечно, «у природы нет плохой погоды», однако именно осенью увеличивается количество людей, … Читать далее
Рубрика: Управление собой
Метки: Здоровье
Комментарии к записи Оранжевый пост. Запасаемся витаминами. отключены
EQ — шаг первый. Радостно, празднично, феерично….
Сначала – небольшое упражнение… На пару минут закройте глаза и постарайтесь вспомнить слова, обозначающие различные эмоции и чувства. Вспомнили? Сколько получилось? Двадцать, тридцать – поздравляю, хорошее начало. Пятьдесят – великолепно, возможно вам и не нужно читать дальше, -ваш эмоциональный интеллект … Читать далее
Рубрика: Управление собой, Эмоциональный интеллект
Метки: Эмоциональный интеллект, Эффективность
Комментарии к записи EQ — шаг первый. Радостно, празднично, феерично…. отключены
Немного тайм-менеджмента для нерешительных
В книгах по управлению временем очень много говорится о важности правильной расстановки приоритетов. Дела делят на срочные и важные, долгосрочные и краткосрочные, распределяют по планам разной длительности, матрицам, графикам и диаграммам, резервируют разное время на их выполнение, контролируют, делегируют… Это … Читать далее
Рубрика: Управление собой
Метки: Эффективность
Комментарии к записи Немного тайм-менеджмента для нерешительных отключены
