Архив метки: Здоровье

Сделай паузу

Опубликовано 15.05.2017 автором Maria Shardakova

Когда мне кажется, что темп стал уже совсем каким-то бешеным, когда командировочную сумку уже почти и не распаковываешь.. –  а смысл?, когда внезапно понимаешь, что вот еще же вчера был март, а завтра уже лето.. Тогда я бросаю дела и … Читать далее →

Рубрика: Стресс-менеджмент, Тренерское, Управление собой | Метки: , , , | Комментарии к записи Сделай паузу отключены

Пять простых приемов против стресса

Опубликовано 15.02.2013 автором Maria Shardakova

Произошел конфликт, неприятный случай,  вы напуганы, сильно расстроены. В теле скованность, напряженность, в голове – невнятный поток мыслей, раздражение, невозможность собраться, взять  себя в руки. Иногда эти самые руки дрожат, вас бросает то в жар, то в холод…. Стресс… Что … Читать далее →

Рубрика: Стресс-менеджмент, Управление собой | Метки: , , | Комментарии к записи Пять простых приемов против стресса отключены

Испытываете ли Вы стресс?

Опубликовано 10.01.2013 автором Maria Shardakova

Стресс — все чаще и чаще, к сожалению,  звучит это слово в нашей повседневности. Спешка, нагрузки, конфликты, огромное количество информации …. Устаем, не успеваем, переживаем…. А Вы испытываете стресс? Кстати, умение оценить свой уровень стресса — это первый шаг к … Читать далее →

Рубрика: Стресс-менеджмент, Тесты | Метки: , , | Комментарии к записи Испытываете ли Вы стресс? отключены

Оранжевый пост. Запасаемся витаминами.

Опубликовано 26.09.2012 автором Maria Shardakova

Похоже, что лето действительно заканчивается. Более того –  неумолимо заканчивается и бабье лето, да и осень из золотой и ласковой уже совсем скоро превратится в слякотную и ветреную. Конечно, «у природы нет плохой погоды», однако именно осенью увеличивается количество людей, … Читать далее →

Рубрика: Управление собой | Метки: | Комментарии к записи Оранжевый пост. Запасаемся витаминами. отключены

О важном

Опубликовано 02.08.2012 автором Maria Shardakova

Твое здоровье – чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься – значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не … Читать далее →

Рубрика: Притчи и метафоры, Управление собой | Метки: , , | Комментарии к записи О важном отключены