Стресс — все чаще и чаще, к сожалению, звучит это слово в нашей повседневности. Спешка, нагрузки, конфликты, огромное количество информации …. Устаем, не успеваем, переживаем….
А Вы испытываете стресс? Кстати, умение оценить свой уровень стресса — это первый шаг к управлению стрессом, ведь «предупрежден- значит, вооружен». Предлагаю Вам экпресс-тест для диагностики уровня стресса. (автор — К.Шрайнер)
Прочитайте внимательно вопросы теста и отметьте ответ, который Вам больше всего подходит. Помните — нет абсолютно «правильных» и «неправильных» ответов, чем искреннее Вы отвечаете — тем более точный и полезный результат для себя получите в итоге.
Прошу Вас учесть, что любой тест описывает только Ваше состояние в настоящий момент. По результатам отдельных тестов не следует делать серьезных выводов, они не являются рекомендацией психолога, а просто помогают Вам лучше понять свои сильные стороны и возможности дальнейшего развития.
