Немного о мотивации

мотивация

Навык без мотивации и драйва недостаточен. Мотивация и драйв без системы навыков – бесполезны. И в том, и в другом случае организм тратит энергию впустую – либо на механическое исполнение, недостаточное для истинного творчества, прорыва, взлета;    либо на мечты и неэффективные попытки действия, часто маятниковые, приводящие к результату слишком медленно.  Теоретически, этот вывод давно описывается в  часто применяемом треугольнике мотивации и профориентации : хочу-могу-надо.
Только мне всегда хотелось заменить это жестковатое  «надо». Что подойдет лучше? Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Share to Yandex
Рубрика: Управление собой | Метки: , | Комментарии к записи Немного о мотивации отключены

Удержаться на курсе

на курсе

Скажите, знакома ли вам такая ситуация? Вы начали новый интересный проект,  много над ним думали, обсуждали  с друзьями-коллегами, либо тщательно продумывали в одиночестве. Сформулировали цели, представили – какие будут отличные результаты… Часто в этот момент  мы испытываем прилив сил, даже некоторую эйфорию – новое дело, новый старт, новые вершины манят нас. Сделан первый шаг – и вдохновение нарастает,  мы довольны и горды собой. Налицо – правильное, удачное начало проекта. Недаром считается, что для того, чтобы что-то изменить, нам надо быть недовольными существующим положением вещей, видеть желаемую цель, и знать, с чего начать. Если три эти фактора  в наличии – движение к новому успешно начинается.  Но, к сожалению, иногда бывает так , что после первого шага вдруг Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Share to Yandex
Рубрика: Управление собой | Метки: | Комментарии к записи Удержаться на курсе отключены

А Вы — волевой человек?

тестКаждый день нам необходимо выполнять множество самых разных дел — обязательных и не очень, сложных и попроще… Легко ли вы справляетесь с мимолетными соблазнами — отвлечься, что-то отложить, предпочесть более легкое дело более трудному… Насколько сильна Ваша воля?

  Прочитайте внимательно вопросы теста и отметьте ответ, который Вам больше всего подходит. Помните — нет абсолютно «правильных» и «неправильных» ответов, чем искреннее Вы отвечаете — тем более точный и полезный результат  для себя получите в итоге. Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Share to Yandex
Рубрика: Тесты | Метки: | Комментарии к записи А Вы — волевой человек? отключены

Процесс или результат. Немного о марафоне достижений.

бегДумаю, каждый, кто осознанно подходит к своей жизни, хоть раз сталкивался с вопросом – что в ней важнее –  достигнутые результаты или сам процесс достижения. Не секрет, что очень многое в нашей нынешней жизни, особенно в бизнес-среде подчинено именно целям, результативности. Посмотрите на программы тренингов и курсов – ключевое слово – результативность. Оцифрованные цели, четкость планирования, короче – сплошное «быстрее, сильнее, выше». Даже подросткам все активнее предлагаются подобные программы. Скоро будем «цифровать» цели для детсадовцев…

Я, с одной стороны, понимаю необходимость такого подхода. Золотое правило управления гласит – «все, что не измеряемо – не управляемо», соответственно , чтобы стать «хозяином» любого процесса – надо четко представлять себе его результат, задавать измеримые, понятные критерии достижения. Все это правильно, но… Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Share to Yandex
Рубрика: Управление собой | Метки: , | 2 комментария

Зарядка для мозга. Старт.

интеллектРешила в выходные немного прибраться – разобрать старые коробки с журналами и документами,  до которых руки не доходили — боюсь признаться сколько лет…. Занятие оказалось увлекательным и неожиданно полезным – нашла папку с ребусами,  головоломками и т.д., которые я собирала еще в детстве, увлекаясь математикой и  всякими хитрыми задачками. Потом мне очень пригодились эти книги, записи, вырезки и тетрадки , когда математику в младших и средних  классах осваивал сын. После того, как я обнаружила, что уже полчаса сижу на полу около разбросанных бумаг,  забыв про уборку,  и пытаюсь решить одну из головоломок, я подумала : «Если мой блог посвящен вопросам эффективности и развития, то почему бы не  поделиться  этими задачками со всеми,  кто тоже любит  подобную «зарядку для мозга».

 Постараюсь выкладывать пока по одной задачке в неделю, скорее всего – в выходные.  Итак, Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Share to Yandex
Рубрика: Мышление | Метки: | 4 комментария

Марафон достижений. 100 дней до цели.

100 дней до целиРешила в этом году поддержать  отличную идею Армена Петросяна  – проведение 100-дневки по достижению целей. Суть «марафона» — до Нового года осталось 100 дней. Самое время сделать энергичный рывок и выполнить либо какое- то абсолютно новое дело, либо добраться , наконец, до тех задач, которые запланированы давно, но откладывались в долгий ящик. Участники «100-дневки» делятся своими целями, результатами их достижения, идеями и техниками.  Не скажу, чтоб на меня сильно влияла «магия чисел и дат»,  однако в таких вот совместных онлайн действиях увлеченных своим развитием людей есть определенный драйв  и интрига. Для меня это просто интересно – уже прекрасный повод поддержать инициативу.

Что же я выбрала в качестве целей на марафон? Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Share to Yandex
Рубрика: Управление собой | Метки: , | Комментарии к записи Марафон достижений. 100 дней до цели. отключены

А Вы умеете «держать себя в руках»?

контрольКаждый день мы общаемся со множеством  различных людей и в этих коммуникациях всегда в той или иной степени проявлены наши эмоции. Однако, кто-то из нас управляет этими эмоциональными проявлениями лучше, кто то — хуже. Хотите оценить уровень своего коммуникативного контроля? Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Share to Yandex
Рубрика: Тесты, Управление собой | Метки: , | Комментарии к записи А Вы умеете «держать себя в руках»? отключены

Оранжевый пост. Запасаемся витаминами.

запасаемся витаминамиПохоже, что лето действительно заканчивается. Более того –  неумолимо заканчивается и бабье лето, да и осень из золотой и ласковой уже совсем скоро превратится в слякотную и ветреную. Конечно, «у природы нет плохой погоды», однако именно осенью увеличивается количество людей, испытывающих депрессию, по статистике ею  может страдать двое из каждых пяти человек.  Точных научных объяснений этому явлению  пока нет, хотя многие ученые полагают, например, что осенью и зимой из-за недостатка солнечного света у нас снижена выработка «гормона счастья» — серотонина. Теплые дни на даче и отпуск у моря уже позади и до следующих – целый год, на улице сыро и – увы — грязно, все больше наваливается рабочая рутина….  Что же делать, чтобы справиться с осенней депрессией и продлить солнечное настроение? Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Share to Yandex
Рубрика: Управление собой | Метки: | Комментарии к записи Оранжевый пост. Запасаемся витаминами. отключены

EQ — шаг первый. Радостно, празднично, феерично….

Сначала – небольшое упражнение… На пару минут закройте глаза и постарайтесь вспомнить слова, обозначающие различные эмоции и чувства. Вспомнили? Сколько получилось?  Двадцать, тридцать – поздравляю, хорошее начало. Пятьдесят – великолепно, возможно вам и не нужно читать дальше, -ваш эмоциональный интеллект развит достаточно хорошо. Хотя…нет предела совершенству, ведь , например, Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Share to Yandex
Рубрика: Управление собой, Эмоциональный интеллект | Метки: , | Комментарии к записи EQ — шаг первый. Радостно, празднично, феерично…. отключены

Немного тайм-менеджмента для нерешительных

В книгах по управлению временем очень много говорится о важности правильной расстановки приоритетов. Дела делят на срочные и важные, долгосрочные и краткосрочные, распределяют по планам разной длительности, матрицам, графикам и диаграммам, резервируют разное время на их выполнение, контролируют, делегируют… Это очень правильно и действительно очень важно,  но я сегодня хотела поговорить о еще одной категории дел и предложить веселый, на мой взгляд – легкий и интересный метод их планирования.  Читать далее

Поделиться в соц. сетях

Share to MyWorld
Share to Odnoklassniki
Share to Yandex
Рубрика: Управление собой | Метки: | Комментарии к записи Немного тайм-менеджмента для нерешительных отключены