- Добрый день! Меня зовут Мария Шардакова, я тренер-консультант по управлению и коммуникациям, коуч по личной эффективности. Чтобы связаться со мной, задать вопрос по программе, заказать коуч - сессию - напишите мне mshardakova@gmail.com или позвоните +7 912 24 43 990
Программы корпоративных тренингов
Фраза дня
"Человек самая ничтожная былинка в природе, но былинка мыслящая. ... все наше достоинство заключается в мысли. Вот чем должны мы возвышаться, а не пространством и продолжительностью, которых нам не наполнить. Будем же стараться хорошо мыслить: вот начало нравственности.."
Блез Паскаль
Архив метки: Эффективность
А вам нужна группа поддержки?
«Много букф-ф-ф…» думала я, читая первые полсотни страниц новой книги Кейта Феррацци «Ваша группа поддержки». Все это я уже слышала, читала, обсуждала на тренингах. Дочитывать…не дочитывать. Перфекционизм победил, и, я продолжила чтение, ну как минимум – пролистывание книги.. Примерно на … Читать далее
Рубрика: Бизнес, управление, продажи, Заметки на полях
Метки: Книги, Эффективность
Комментарии к записи А вам нужна группа поддержки? отключены
О книге «Сила воли. Как развить и укрепить»
Книга Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить» вышла довольно давно, но мне удалось ее прочитать только сейчас. И это были очень интересные и полезные несколько вечеров. Что хочется отметить сразу –сбалансированная книга. Судите сами: легкий, практически разговорный стиль … Читать далее
Рубрика: Заметки на полях, Управление собой
Метки: Книги, Эффективность
Комментарии к записи О книге «Сила воли. Как развить и укрепить» отключены
Эмпатия… как будто быть другим?
Давно обещала написать об эмпатии – как компетенции эмоционального интеллекта, очень важном, на мой взгляд, качестве и для отношений с близкими людьми, и для эффективной работы современного руководителя. Начнем с определения. Лично мне очень нравится определение, данное Карлом Роджерсом : … Читать далее
Рубрика: Управление собой, Эмоциональный интеллект
Метки: Компетенции ЭИ, Тренерское, Эмоциональный интеллект, Эффективность
Комментарии к записи Эмпатия… как будто быть другим? отключены
Достойны ли Вас Ваши цели?
Прочитала короткую заметку Стивена Павлины. Как обычно — не бесспорно… В частности — та часть меня, которая «за» всяческую оптимизацию — сопротивляется его подходу. А другая моя часть — вдруг вспомнила любимое еще из «Понедельника…» братьев Стругацких: «Бессмыслица — искать … Читать далее
Рубрика: Заметки на полях, Управление собой
Метки: Мотивация, Переводы, Стив Павлина, Эффективность
Комментарии к записи Достойны ли Вас Ваши цели? отключены
Пять простых приемов против стресса
Произошел конфликт, неприятный случай, вы напуганы, сильно расстроены. В теле скованность, напряженность, в голове – невнятный поток мыслей, раздражение, невозможность собраться, взять себя в руки. Иногда эти самые руки дрожат, вас бросает то в жар, то в холод…. Стресс… Что … Читать далее
Рубрика: Стресс-менеджмент, Управление собой
Метки: Здоровье, Управление стрессом, Эффективность
Комментарии к записи Пять простых приемов против стресса отключены
Стив Павлина о свободе
Продолжаю переводить некоторые статьи Стива Павлины. Этот его пост чем-то напомнил мне неоднократно звучавшее на тренингах для коучей — «живите из своих ценностей прямо сейчас…» Итак — Стив Павлина: Используйте свою свободу по максимуму. Многие люди становятся самостоятельными предпринимателями или … Читать далее
Рубрика: Управление собой
Метки: Мотивация, Переводы, Стив Павлина, Эффективность
Комментарии к записи Стив Павлина о свободе отключены
Стив Павлина: «Не прерывайте меня, пожалуйста!»
Новая статья Стива Павлины. Отвлекая другого от работы несвоевременным вопросом — насколько мы вредим ему, его задаче и даже … экономике в целом? Что делать, чтобы сохранить состояние «потока»… «Знаете ли вы, что если во время работы вас прервали, то … Читать далее
Рубрика: Бизнес, управление, продажи, Заметки на полях, Мышление, Управление собой
Метки: Переводы, Стив Павлина, Эффективность
Комментарии к записи Стив Павлина: «Не прерывайте меня, пожалуйста!» отключены
Удержаться на курсе
Скажите, знакома ли вам такая ситуация? Вы начали новый интересный проект, много над ним думали, обсуждали с друзьями-коллегами, либо тщательно продумывали в одиночестве. Сформулировали цели, представили – какие будут отличные результаты… Часто в этот момент мы испытываем прилив сил, даже … Читать далее
Процесс или результат. Немного о марафоне достижений.
Думаю, каждый, кто осознанно подходит к своей жизни, хоть раз сталкивался с вопросом – что в ней важнее – достигнутые результаты или сам процесс достижения. Не секрет, что очень многое в нашей нынешней жизни, особенно в бизнес-среде подчинено именно целям, … Читать далее
Марафон достижений. 100 дней до цели.
Решила в этом году поддержать отличную идею Армена Петросяна – проведение 100-дневки по достижению целей. Суть «марафона» — до Нового года осталось 100 дней. Самое время сделать энергичный рывок и выполнить либо какое- то абсолютно новое дело, либо добраться , … Читать далее
Рубрика: Управление собой
Метки: Цели, Эффективность
Комментарии к записи Марафон достижений. 100 дней до цели. отключены