Продолжаю переводить некоторые статьи Стива Павлины. Этот его пост чем-то напомнил мне неоднократно звучавшее на тренингах для коучей — «живите из своих ценностей прямо сейчас…»
Итак — Стив Павлина: Используйте свою свободу по максимуму.
Многие люди становятся самостоятельными предпринимателями или фрилансерами, чтобы иметь больше свободы и гибкости в жизни. Не все, однако, Читать далее
Я почти никогда не помню сны, увы… И сегодня – тоже, что-то невнятное , события, люди, снилось, да, но стерто, запутанно. И только фраза осталась, прозвучавшая в голове удивительно четко : «Больно ему – крылья режутся – вот он и чудит…»
Зацепило. Я, вообще-то человек рациональный, к мистике и излишней метафоричности не склонный. Но здесь такой смысл вдруг прозвучал – простой , очевидный…и увы — теряемый нами ежедневно и ежечасно несмотря на очевидность и простоту.
Растет ребенок – и сначала Читать далее
Новая статья Стива Павлины. Отвлекая другого от работы несвоевременным вопросом — насколько мы вредим ему, его задаче и даже … экономике в целом? Что делать, чтобы сохранить состояние «потока»…
«Знаете ли вы, что если во время работы вас прервали, то эта задача займет у вас на 50 процентов больше времени и Читать далее
Стресс — все чаще и чаще, к сожалению, звучит это слово в нашей повседневности. Спешка, нагрузки, конфликты, огромное количество информации …. Устаем, не успеваем, переживаем….
А Вы испытываете стресс? Кстати, умение оценить свой уровень стресса — это первый шаг к управлению стрессом, ведь «предупрежден- значит, вооружен». Предлагаю Вам экпресс-тест для диагностики уровня стресса. (автор — К.Шрайнер)
Прочитайте внимательно вопросы теста и отметьте ответ, который Вам больше всего подходит. Помните — Читать далее
«Для того дорога и дана,
чтоб души вниманье не дремало…»
Д.А. Сухарев
Я люблю путешествовать. Можно было бы даже сказать – я очень люблю путешествовать, если бы я делала это чаще. И в любви к путешествиям есть, безусловно, просто желание отдохнуть, расслабиться, не заниматься надоевшими бытовыми вопросами, выпасть из напряженного рабочего графика, сменить обстановку, выключить телефон, просто выспаться, наконец… Но самое главное, что на мой взгляд, дает мне путешествие – это возможность поменять – пусть и на время — привычную картину мира, стать на время кем-то другим, открыть в себе и в мире что-то новое, неизведанное, неожиданное. И когда я занялась коучингом, я вдруг увидела много общего – да-да, много общего между коучингом и путешествием. Не верите? Давайте Читать далее
«Я кажусь самому себе мальчиком, играющим у моря, которому удалось найти более красивый камешек, чем другим, но океан неизведанного лежит передо мной.» Исаак Ньютон
Готовлюсь к тренингу, где ключевой вопрос – мотивация, самомотивация, личная ответственность. Вопрос всегда сложный и неоднозначно воспринимаемый разными участниками тренингов. В процессе подготовки перечитывала Селье, хочу поделиться длинной, но – по-моему, очень интересной цитатой: Читать далее
Прочитала интересную, хотя и не бесспорную статью Стива Павлины. . На мой взгляд — очень ценные наблюдения и — что характерно для Павлины — он эти мысли и наблюдения старается представить читателю с разных сторон . Иногда , правда, это выливается в большое количество текста )). Захотелось поделиться с вами , поэтому сегодня выкладываю здесь мой перевод. Итак — свобода от разочарований.
«Если вы разочарованы, значит вы предчувствуете что-то, чего вы не хотите.
Как вы создаете ощущение разочарования? Очень легко. Просто наблюдаете за своей реальностью, а затем начинаете сопротивляться какой то ее части. Смотрите на свое финансовое положение — и Читать далее
«От недостатка уважения к себе происходит столько же пороков,сколько и от излишнего к себе уважения.» М.Монтень
После публикации в блоге экспресс-теста на уровень самооценки я получила несколько писем с вопросами и комментариями. Основная тема этих писем – что делать, если самооценка понижена. Если Вы посмотрите рекомендации психологов, программы тренингов личностного роста – там чаще тоже можно увидеть тему «как справиться с пониженной самооценкой». Предлагаю все-таки разобраться с вопросами уровня самооценки поподробнее, поскольку на мой взгляд – правильнее говорить о самооценке реалистичной, устойчивой и осознанной, а не просто о высокой или низкой. Кстати, адекватная самооценка – Читать далее
Самооценка — представление человеком собственной значимости, важности, соотношение нашего «идеального Я» с реальным его проявлением. Адекватная, реалистичная самооценка помогает нам грамотно строить отношения с окружающими, оценивать свои возможности и риски в любой ситуации, добиваться успеха и чувствовать себя нужным, полезным, значимым. Предлагаю Вам небольшой тест для проверки уровня самооценки. Читать далее
А в чем ценность этого для тебя?
Будь в моменте
Видеть, слышать, чувствовать…
Где ты видишь себя через 10 лет?
Дал совет – верни деньги
Если бы у тебя была волшебная палочка
Жизнь – это приключение Читать далее
